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下元节如何养生
01-08下元节,中国传统节日,为农历十月十五,亦称“下元日”、“下元”。是中国民间传统节日之一。下面和小编一起来看下元节如何养生,希望有所帮助!1、衣服穿着当进入到下元节的时候,天气不仅仅是变得更加的寒冷,而且气温还将会容... -
秋分如何养生
02-11阴阳平衡不生病秋分,是秋季真正的开始。这个节气的特点是昼夜同长,所以我们养生时也要顺应时节,遵守“阴阳平衡”的原则,更好地调养身体。中医有“正气存内,邪不可干,邪之所腠,其气必虚”一说,意思是,若体内阴阳平衡,则身体的各... -
大雪如何养生
09-24大雪节气马上就要到了,大雪到来温度跟着下降,这个节气是冬天的第三个节气,也是第二十一节气,它的到来也预示着冬季最寒冷的时候到了,这时的天气会非常干燥、湿度也较低。这个时候如果不注意养生就很容易生病。下面和小编一... -
雨水节气如何养生
02-14雨水是二十四节气之一。此时,气温回升、冰雪融化、降水增多,故取名为雨水。雨水有其独特的风俗习惯,因其气候的变化,这一节气的养生保健也尤为重要。下面和小编一起来看雨水节气如何养生,希望有所帮助!注意穿衣保暖雨水节气... -
小雪如何养生
07-30小雪是二十四节气的第二十个节气,因为小雪是处于冬天的节气,是比较寒冷的时候,人们对于保暖是十分重视的,下面和小编一起来看小雪如何养生,希望有所帮助!头部头为一身之主宰,诸阳所会,百脉相通。如果头部被冻住了,被寒气入侵,体... -
秋分该如何养生
01-31导语:古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中:秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。秋分之分为半之意。9月23日是二十四节气的秋分。秋分之际如何养生精神调养:最主要的是培养乐观情绪,保持神志安宁,避肃杀之气,收敛神气,适应秋... -
大寒如何养生
02-11大寒是二十四节气中最冷的节气,但是大寒节气也意味着春天离我们已经不远了。那么大寒节气应该如何去养生呢,在日常生活我们应该如何御寒呢,下面我们就一起来了解一下吧。大寒,是全年二十四节气中的最后一个节气。每年公历... -
冬至应如何养生
06-04微风轻拂,脸颊倏地感觉到了丝丝寒意。时序冬至,一年中白天最短夜晚最长的时候。二十四节气之冬至时节,冬日不再像初冬那般温和缠绵,有的只是凛凛寒风扑面。下面和小编一起来看冬至应如何养生,希望有所帮助!一、注意身体保暖... -
小暑如何养生
08-14小暑,是二十四节气之第十一个节气,公历每年7月7日或8日时太阳到达黄经105°时为小暑。小暑为小热,还不十分热。意指天气开始炎热,但还没到最热,全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段,需加强田间管... -
大雪节气如何养生
10-26大雪纷飞的时候,就进入了一年中天气最冷的一段时间。如果说小雪天气还不够冷,只有小雪花,雪下的不大,那么到了大雪时节,不仅是地面,就连河流湖泊都会被封冻起来。下面和小编一起来看大雪节气如何养生,希望有所帮助!大雪节气如... -
大雪时节如何养生
01-21大雪节气的到来,预示着正式进入了冬季最寒冷的时候,而且天气干燥、湿度较低,此时养生尤为重要。下面和小编一起来看大雪时节如何养生,希望有所帮助!第一、保暖护阳气中医上素有“春夏养阳,秋冬养阴”之说,所以冬属阴,要以固护... -
大寒节气如何养生
10-26大寒是二十四节气之一,“大寒为中者,上形于小寒,故谓之大……寒气之逆极,故谓大寒。”这时寒潮南下频繁,是中国大部分地区一年中的最冷时期,风大,低温,地面积雪不化,呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。下面和小编一起来看大... -
2015霜降节气如何养生?
12-09在我们国家的传统老黄历与民俗里面,清晰地记载一年二十四节气的交接时间,而2014年公历10月23日则是我们传统节气中的"霜降"。关于霜降古籍《二十四节气解》记载:"气肃而霜降,阴始凝也",由此可见"霜降"表示天气逐渐变冷,开始... -
小雪时节如何运动养生
03-20小雪是反映降水与气温的节气,它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。下面和小编一起来看小雪时节如何运动养生,希望有所帮助!1、小雪节气如何养生小雪节气饮食养生肺喜润恶燥,润肺有助肺气肃降,相火收敛。饮食上要多以清... -
惊蛰如何养生
02-06惊蛰,一年中的第三个节气。农历书中记载:“斗指丁为惊蛰,雷鸣动,蛰虫皆震起而出,故名惊蛰。”所谓斗即斗纲,也就是北斗七星中的魁、衡、勺三颗星。它们随着天体的运行,斗纲指向不同的方向和位置,其所指的位置就是所代表的月份... -
小寒节气如何养生
06-05小寒节气的时候,怎么可以少的了养生的部分呢,但小寒养生的方式又和其它的有所不同,下面和小编一起来看小寒节气如何养生,希望有所帮助!吃腊八粥每逢小寒节气,饮食上“小寒”节气中有一重要的民俗就是吃“腊八粥”。《燕京岁... -
大暑节气如何养生
10-25大暑节气,这个节气的到来,意味着阳气达到了最鼎盛的时候。天气非常的炎热,同时酷暑多雨,人体容易侵入大量的暑湿之气,使得人们心烦意乱,没有精神。下面和小编一起来看大暑节气如何养生,希望有所帮助!一、做到三防大暑节气天热... -
秋分时节应该如何养生
08-28秋分,是二十四节气中的第十六个节气,时间一般为每年的公历9月22~24日。下面和小编一起来看秋分时节应该如何养生,希望有所帮助!1、温补润肺秋天空气干燥,加之人体在夏季津液耗损,容易出现口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿... -
2015处暑节气如何养生
10-19处暑节气节气养生:处暑多伸懒腰解秋乏8月23日是二十四节气里的第十四个节气——处暑。处暑是暑气结束的时节,意味着暑气消退,秋天来临。处暑养生,防秋乏是重点。中医认为,秋主燥,燥热耗气伤阴。气虚导致四肢无力... -
如何用鲜花养生
01-31鲜花养生的功效及用法泻火明目用菊花《本草纲目》中有记载:野菊花清热解毒、泻火明目、利咽疏肝。经现代研究发现,野菊花之所以能“通关窍、利滞气”,主要是其含有微量龙脑、樟脑和菊油环酮等挥发油。方法:去中药店购买干... -
惊蛰节气如何养生
04-19惊蛰,一年中的第三个节气。惊蛰一到天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。惊蛰节气的养生需要根据自身体质差异进行合理的的调养。饮食篇饮食要以清淡为主惊蛰一到天气回暖,清淡的食物有助于人体的新陈代,惊蛰节气... -
立秋时节如何养生
10-27立秋,是农历二十四节气中的第13个节气,更是秋天的第一个节气,标志着孟秋时节的正式开始:“秋”就是指暑去凉来。下面和小编一起来看立秋时节如何养生,希望有所帮助!立秋养生1、精神调养要做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌... -
小满如何养生
02-29小满养生1、健脾养胃,补气益阴进入夏季,天气炎热,人体消耗增大,一方面急需补充营养物质和津液,另一方面因暑、湿气候的影响易导致脾胃正气不足,胃肠功能紊乱。所以在饮食上应以健脾养胃为原则,以汤、羹、汁等汤水较多、清淡... -
大雪节气如何防病养生
10-28每年12月7日或8日,太阳黄经达255度时为二十四节气之一的“大雪”。大雪,顾名思义,雪量大。古人云:“大者,盛也,至此而雪盛也”。到了这个时段,雪往往下得大、范围也广,故名大雪。下面和小编一起来看大雪节气如何防病养生,希望... -
大雪节气应该如何养生
10-19二十四节气中的大雪节气,受暖湿气流和冷空气的共同影响,我国不少地区会有较明显的降温、大风天气过程,大雪节气到来,天气变得更加寒冷了;这个时候要注意养生保健,调整饮食。下面和小编一起来看大雪节气应该如何养生,希望有所...