血液是流动在人的血管和心脏中的一种红色不透明的黏稠液体。下面是小编为大家整理的血液健康的4个自测小方法，仅供参考，欢迎阅读。
1、看脸色
在临床上多见血液病患者都是面色苍白萎黄，这是因为血液病患者身体贫血和出血而导致的。如果长期出现脸色苍白、浑身乏力等现象，要考虑缺铁性贫血，再生障碍性贫血，地中海贫血等血液性疾病。
2、看指甲
如果贫血时间较长并且贫血程度较重的患者，指甲会出现质地较脆、较薄的.情况，尤其是长时间浸泡在水中以后，比如洗衣服、洗澡。还会出现指甲表面出现横纹不光滑等情况。建议出现上述症状，应及时到正规医院化验血常规，排查血液病风险。
3、看皮肤
血液系统疾病会导致皮肤瘙痒，最常见的就是贫血的患者，因为贫血患者的血红蛋白比较低，白血病病人的白细胞会非常的高，这样就会对皮肤产生刺激，进而就会引起皮肤搔痒。
4、看舌苔
血液疾病患者比较典型的舌象为巨幼红细胞性贫血导致舌象改变，一般为舌面光滑、没有舌苔，临床上称之为牛肉舌或镜面舌。