1.奶酪对你越重要，你就越想抓住它。
2.变化总是在发生：他们总是不断地拿走你的奶酪。
3.当你害怕变化的时候，你一直受困于对那些已不复存在的旧奶酪的幻想而无法自拔。
4.在你发现奶酪之前，想像你正在享受奶酪，这会帮你找到新的奶酪。
5.尽早注意细小的变化，这将有助于你适应即将来临的更大的变化。
6.预见变化：随时做好奶酪被拿走的准备。
7.当你发现你会找到新的奶酪并且能够享用它时，你就会改变你的路线。
8..拥有奶酪，就拥有幸福。
9.当你超越了自己的恐惧时，你就会感到轻松自在。
10.陈旧的信念不会帮助你找到新的奶酪。
11.经常闻一闻你的奶酪，你就会知道，它什么时候开始变质。
12.享受变化：尝试冒险，去享受新奶酪的美味。
13.朝新的方向前进，你会发现新的'奶酪。
14.越早放弃旧的奶酪，你就会越早发现新的奶酪。
15.当你发现你会找到新的奶酪并且能够享用它时，你就会改变你的路线。
16.新奶酪始终总是存在于某个地方，不管你是否已经意识到了它的存在。
17.尽快适应变化，越早放弃旧的奶酪，你就会越早享用到新的奶酪。
18.在迷宫中搜寻比停留在没有奶酪的地方更安全。 19.当你学会自我嘲笑时，你正在改变。
20.改变：随着奶酪的变化而变化。
21.当你不希望变化，也不想追寻变化的时候变化才会让你吃惊。
22.有些畏惧是需要认真对待的，它会帮助你避开真正的危险，但绝大部分恐惧都是不明智的，它们只会在你需要改变的时候，使你回避这种改变。
23.如果你不改变你就会被淘汰。
24.如果你无所畏惧，你会怎样做呢?