在平时的学习、工作或生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。你知道作文怎样写才规范吗？以下是小编整理的欣赏作文9篇，欢迎大家分享。
欣赏作文 篇1
她，一个相貌平平，成绩也不是很出众的女孩，叫做娅茜，坐在班级的后几排，几乎没有什么人注意她，她也总是默默无闻的来到学校，然后又沉默着走回家去。
这天，她来到了班上，看见老师的讲台上有许多粉笔灰与纸屑。她暗暗地想：“我上去把讲台擦干净吧!这样，老师心情也会愉快一些。”她刚准备站起来，又转念一想：如果我上去擦桌子，同学们会不会认为我要讨好老师呢?正当她犹豫时，她猛地想起今天是教师节。嗯，就当这是送给老师的一份礼物吧。
她毅然地走上讲台，拿起抹布把讲台擦干净了。台下的同学见了，便议论纷纷：
“唉呀，她以为她自己是谁啊?跑上去擦桌子是什么意思啊?”
“是啊，是啊。她这么做不是存心想让我们班干部难堪嘛?”
“对啊，她是不是想讨好老师啊?”
同学们的一言一语，她都听得清清楚楚，心中不免有一丝委屈，可她又能怎么样呢，她只是一个学习成绩一般的人，谁又会在乎她的感受呢?
她拿起课本，遮住了自己，心不在焉地读起书来。
其实，这一切，老师在窗外早已看得清清楚楚。
老师不动声色地走进了教室，拿出备课本，讲起课来。
她却总是心不在焉，精神恍惚。
老师也已觉察到了：“娅茜，你起来读一下第二段。”老师说道。
“啊?”娅茜一脸的惊愕。接着，她缓过神来，拿起课本，用流利的普通话读了出来。
“好，请坐下”老师说，“今天，我要感谢娅茜同学，感谢她帮我把桌子擦干净了。也许大家忘了今天是什么日子，但是她没忘，因为她帮我擦桌子，说明她还记得这个节日。所以我表场她，娅茜同学，我欣赏你。因为面对同学们的非议，你勇敢地面对了，这是一种勇气，另外，你的普通话也很不错，要继续努力哦!”
“啪啪”热烈的掌声响了起来。
娅茜的脸红了，激动的泪珠在眼眶里打转转，这是她最快乐的一天，这也是老师第一次在班上公开表扬她。她感到幸福极了，特别是老师的那句“我欣赏你!”
从那以后，相信娅茜的命运开始发生转变。
期待着——
欣赏作文 篇2
在3000年的时候，科学家发明了很先进的电脑，这种电脑可以自动控制上网时间，到达设定的时间会自动退出程序，也会在连续上网3个小时后它就会自动关机。它还有很好的识别系统，如果你在观看什么不良网页，电脑会自动给那个网页上锁，锁无法解开。它还可以做到你说什么，它就会把你说的在电脑上实现。比如：你说搜索一本书，它就会在搜索引擎上自动输入，就省去了打字的功夫。除了这些，它的内存无限，可以自动把外语翻译成国语。
欣赏作文 篇3
以前的我只懂得去欣赏自己，却忽略了他人。但是现在的我也懂得了去欣赏他人。
一次偶然的机会，老师给我讲了一个故事,也是这个故事，让我懂得了欣赏他人。
有一位法国大作家，他十分的有才学，可以说是知识渊博。他懂得去欣赏每一个人。他是这样说的：“每一个人都有它的闪光之处。我们应该懂得去欣赏对方的闪光之处，自己也许并不觉得怎样，但是对方却可以因此而斗志昂扬。“
有一次傍晚，下着柔柔细雨，漆黑的街道偶尔会路过几个人，这时这位大作家独自一人出去散步，在他前方的不远处，有一位卖火柴的小男孩。他走到这个小男孩的面前，望着小男孩黯淡的目光，他问：”你怎么了，怎么不回家啊？“”我没有家，我是个败家子，我一无是处。“望着这个自卑的小男孩，这位作家不免有些同情。于是他给小男孩一张纸和一支笔，让他随便写几句话。小男孩写完后把纸递给作家，作家看后，连声赞叹小男孩写得好，不仅字漂亮，而且语言也很优美："你很有作家的天赋啊，如果稍稍培养，长大定是位大作家啊”男孩听后，甚是兴奋：“真的吗？"作家回答：”是的，你写的很棒。“说完，作家买了几根火柴就走了。作家走后，男孩似乎看到了一缕阳光，他充满自信，心中无比的激动。这是她第一次被人欣赏，他没有想到，原来自己也有优点。
自从那次以后，小男孩便发愤图强，一边打工一边自学，作家的话时刻浮现在她的脑海中，深深地影响着他。20年后，他也成为了一名知名的作家，当记者采访她的写作经验时。他说：”是一个善良的人把我从自卑中救了出来，他懂得欣赏我，使我有了写作的动力，才有今天的成功。“
这个故事让我懂得了去欣赏他人，因为欣赏是一种美。
欣赏作文 篇4
说起最欣赏的人，人们就会联想到在某个科学领域有所贡献，或是大义凛然、见义勇为的人。而我我最欣赏的人，他不是富人，也不是伟人，更不是英雄，他是一群人中再普通不过的人，他就是清洁工。
他虽然看起来是简单、朴素、和我们没有什么不同之处的。但是他确实了不起，这是我们有目共睹的事实。
清洁工是那么渺小，却是那么高尚。他们是绿色家园、美好家园的守护者。他日复一日、年复一年。在那不起眼的岗位上默默奉献着。
夏天，当我们还在家中享受着清凉时，他却在酷暑下坚守岗位，好象从来不怕太阳的热烈、垃圾刺鼻的臭味。脸上豆大的汗珠，在阳光的照射下那么晶莹透明。
冬天，当我们还在家中享受着温暖时，他却在严寒下用冻僵的双手，捡拾着每一片被风吹落的叶，打扫着每一条街道，生活的每一个角落都有他们踏过的足迹。
他们付出了这么多，但是，清洁工是人们常常忽略的角色。有时我们会把纸屑及各种垃圾扔到地上，或是扔到他们的眼前。虽然这样，但是一直在付出的清洁工们却不在乎，任劳任怨，每天依然不辞辛劳得保卫我们的城市，力求使我们的城市干净整洁。他们以自己的脏换来城市的洁，所以我们的做法显然是不对的。
每一次走在马路上，每一刻都在思考：城市是整洁的，可是需要维持世界这个大家庭的整洁不止是要靠几个人的力量就能实现的，而是需要我们这个大家庭里的每一个成员都行动起来，
可是能行动起来的人寥寥无几。每当走在马路上，看到有些人早出晚归，任劳任怨地在马路上忙碌着，不论刮风下雨我相信，我们都能看到他们的身影。
一天早晨，我早早就醒了。天空还下着小雨，雨滴们欢快地唱着歌，我虽然醒了但是不想起来，因为风吹得很冷，在被窝里多舒服，可是爸爸非让我出去买饭，我只好勉为其难的答应了。
路上我没看见几个行人，有几个行人也是和我一样急着买饭的。在一个不起眼的角落里，有一位清洁工，她穿得很少，又没打雨伞，还一直打着哈欠，我想：她肯定很早就起来了，而且走得很急，没来的及多穿几件衣服。一般会冻感冒的，真可怜！我随手把买饭多给我的那个塑料袋扔在了地上，没想到让她看见了，她便过来把垃圾袋捡起来，友好地对我说：“小朋友，不要乱扔东西，这样不好，知道吗？”“哦。”我不在意地答应了一声，把另一个又扔在了地上，她又看到了，我心想：完了，我“死”定了。出乎意料的是，她非但没有打我，还说：“小朋友，你又忘了？没关系，慢慢改。”说着她又把垃圾袋捡了起来，对我微笑一下就走了。
回家后我百思不得其为什么？为什么我破坏她的劳动成果她还不生气？看来我错了，我真的错了，我不应该这样，我知道他为什么不说我的，原来她是在用我能接受的方法教育我，想着想着，我的脸就像火烧似的烫，我惭愧的脸红了。
想想清洁工人，他们早出晚归，不论风雨都在工作着，他们为了谁？还不是为了我们大家，我们的地球妈妈。每逢过年过节他们还是在照常工作着，而我们都不知道去哪里玩了。尤其是过春节，我们在家里吃饭庆祝时，他们也许还在某个街道上打扫卫生；我们放鞭炮时，他们也许刚刚回到家，他们真是太辛苦了。
有个别人认为清洁工这个工作很低级、让人瞧不起，并且又脏又累。试想，如果没有这些人，我们的街道能有这么清洁，环境能有这么美吗？我们的社区能这么靓丽吗？相反，我认为清洁工这个工作是十分高尚的和伟大的，他们为了我们共同的家园——地球妈妈付出了无数滴汗水，他们默默无闻、爱岗敬业、无私奉献，我为清洁工的这种高尚情操而感到骄傲和自豪！
所以清洁工是我最欣赏的人 ——一个极其普通却处处为地球着想的人。
欣赏作文 篇5
母亲是那种传统意义上的好女人，温柔，善良，美丽，兼有一手好厨艺，好女红。按说母亲这样的女人是应该过上好生活的。可是不然，母亲命苦，“红颜薄命”仿佛就是写给母亲的咒语。母亲不满周岁时外婆就病殁了，没有奶吃，成天病秧秧的，差点养不活。好不容易长大，出落得花儿一样，人们都说外公这下可熬出头了。因为出嫁前的母亲已经是方圆几十里有名的美人。爱女心切的外公千挑万拣后终于将十八岁的母亲嫁给家境富足又是独子的父亲。但好景不长，母亲嫁过来一年后，爷爷就被划成“地主”，家里所有值钱的东西都被没收，一贫如洗，还要忍受那么多的白眼、欺负……受了刺激的父亲脾气变得异常暴躁，所有的怨气都撒向柔弱无辜的母亲。母亲几乎是在一夜之间从天堂跌到地狱。从此，母亲变得沉默了。她忙完了家里地里的活，就把所有的心思都用在我们兄妹身上。
她想方设法改造、翻新、美化我们的旧衣服，使我们不花钱也能穿得让别人羡慕。我至今依然记得母亲用她出嫁时穿的那条花绸裤给我改作的小花裤，上面配一件小红洋布褂子，褂子上还有母亲精心绣上的牡丹。我穿着这样一身行头，手里提着一个小小的黑铁桶走向村里公用的水龙头。夏日的骄阳下，我的花绸裤一走一忽闪，头上别着的黄缎子花一步一颤，耀花了一巷人的眼睛，激起了一连串惊叹。几个看热闹的坏小子挤眉弄眼地冲我大喊：“小地主来啦！”弄得我又羞又怕，急急忙忙往家赶，全然不顾几个婶婶姨姨在我后面喊：“妞妞，停一下，过来叫我们瞅瞅。哎吆，白菜心（她们给母亲起的外号，因为母亲怎么晒也晒不黑）把她的宝贝女子打扮得跟朵花一样！”其实，以今天的审美标准来看，我那身装扮，哪像什么小地主，倒像地主家的小丫头！
母亲还调着花样给我们做好吃的，蒸红薯面花卷，烤馍条，煮黄豆，炒豌豆，温柿子，让我们不再眼馋别人手里的糖果。晚上有空的时候，她还给我们画画，虽然会画的娃娃不多，而且多是女娃，但我们依然看不够。可以说，我们兄妹的衣食住行喜怒哀乐几乎构成了母亲的整个世界。
但母亲惯我们吃，惯我们喝，惯我们穿，绝不惯我们学坏。记得我刚上幼儿园时，偷偷拿了同桌一块彩色橡皮。哥哥发现了，大呼小叫地向母亲告状。母亲立即从厨房里走出来，板着脸把我拉到一边，说：“人家的东西再好也不能拿。你没有橡皮，叫你爸给你买。小小的，可不敢学下这坏毛病。今个就把橡皮给人家，听见没有？”看着母亲瞪得溜圆的眼睛，我赶紧点点头。可是到了学校，我手里攥着那块可爱的橡皮又舍不得了。我自作聪明地想：这几天地里活正忙，妈也许顾不上问我，说不定早忘了。没想到那天晚上，我已经钻进了被窝，母亲一掀门帘走了进来，趴在炕头问我：“橡皮给人家了吗？”看着母亲贴得近近的脸，我吱吱唔唔不知说了些什么。“你怎么还不给人家？”母亲的声音忽然提高了，手“噌”地伸进被窝，拧住我腿上一块肉，我立马失声哭喊起来。爷爷走进来，生气地说：“干啥呢？娃都睡下了！明个不能给？”说着就要拉开母亲。母亲怒冲冲一甩手：“我说娃你别管！”接着转头问我：“你记住了没有？”手依然拧着我的肉不放。我除了点头什么话也不能说。第二天一早，我来到学校的第一件事就是把那块给我带来灾难的彩色橡皮偷偷放进同桌的抽屉里，揉着腿上那块依然作疼的肉，心里再也不觉得那块橡皮有多么好看。同时也以鲜明的疼痛记住了母亲那句话“人家的东西再好也不能拿。”从那以后，母亲再也没有拧过我，我也没有再拿过别人任何一件东西。
母亲虽然很少串门，但对于上门求助的人家，不管关系远近，她总是有求必应，只怕怠慢了谁。那一如既往的善良宽容，好像从来没有被生活伤害过。母亲总说：“人家能求到你门上，都是没法啦。你再不给人家帮忙，那就是打人家的脸！”母亲手巧，裁剪、缝衣服、理头发样样在行。求母亲做活的婶婶姨姨们几乎排成了队。母亲从不怕麻烦，而且都是白做。好几次夜里醒来，都看见母亲打着哈欠，强忍疲倦给人家赶活。不光如此，母亲还总把家里的东西往外借，不分贵贱。家里曾有一个全村独一无二的烙煎饼的鏊，那么宽大厚实的好鏊如今已经很难见到了。可我们家一年都吃不上两次煎饼，因为那个鏊老在村里流浪，我们也不知道它到底去了谁家。最气人的就是还鏊。一些小气鬼还鏊时不带一张煎饼不说，还舍不得用油，总让鏊沿上糊满烤焦的面筋，也不清洗就送过来了。我们兄妹几个都气得不得了，母亲却总是淡淡的说：“算了，还不是没钱，舍不得抹油嘛。”“那他怎么也不洗一下？”我不依不饶。“有些人天生就懒嘛。没洗就没洗，那能洗几下？”母亲依然心平气和。最终，那个被我们全家视为珍宝的鏊还是借丢了。几个常来借鏊的婶婶姨姨都撺掇母亲让大队的喇叭给喊叫喊叫，再不还，干脆就骂一通，叫那个吃煎饼的人天天烂嘴角。母亲坚决不去，也不让她们去，反反复复就是那句话：“为一个鏊，不值得。”最后，婶婶姨姨们都生了气：“哎呀呀，怪不得人家都说你是老好人！该吃的亏你吃，不该吃的亏你也吃。咋的，吃亏还吃上瘾啦？”
是的，在很多村人看来，母亲活了一辈子吃了一辈子亏，实在太不划算了。可我觉得，母亲并不亏，她的宽容善良不但为自己挣到了好名声好人缘，还让她的儿女们深受其福。——我们兄妹三个都从母亲那儿学到了善良和宽容。而我三十多年的生活经验又告诉我，善良、宽容对于个人的幸福有多么重要。不仅如此，即使在我们小的时候，母亲的宽容善良也给了我们特殊的保护。无论在外边受了什么伤害，我们总愿意回家告诉母亲，因为我们知道，母亲即使帮不上我们，也不会笑话我们娇气、熊包，光那份深切的同情和悲哀就足以抚慰我们的忧伤。她就像是我们脚下的一条河流，她宁静温柔，低沉舒缓，无论何时都以最谦卑最热烈最亲昵的方式迎接我们，拥抱我们，不管我们是一身荣光，还是满脸尘土。
我常想，我们兄妹几个都要好好活着，要上进，更要平安，就算是为了母亲也要加倍爱惜自己。因为在母亲眼里，我们就是她全部的希望，甚至是她的命。况且，像母亲这样的女人，我们有什么理由不能让她拥有一个幸福的晚年？我们要让母亲永远欣慰：善良宽容带给她的不仅仅是虚无的好名声，还有实实在在的幸福，那就是儿女们真心的孝顺，感恩。
作家池莉曾经写过一本书《你是一条河》，讲述了一个母亲“辣辣”丰富又艰辛的生活历程。我觉得，母亲虽然远远比不上“辣辣”能干泼辣，但她的善良宽容也是“辣辣”望尘莫及的。“辣辣”是条河，母亲也是条河，一条单纯明净隐忍沉默的河。她也是那么匆忙辛劳，顾不上看一眼两岸的风景，只是一心追随她怀中的鱼儿，向前，向前，不知道疲倦，也不去想远方到底有多远……
欣赏作文 篇6
幸福是什么？幸福对于每个人，都是不一样的！其实幸福可以很小，很简单，它时刻陪伴在我们的身边，也许是因为人们平时没有去在意，身边的那些本可以让人暖心的普通点滴，只要我们好好的去感受幸福！
幸福就好比如这样：天悄悄拉下夜幕，同学们渐渐散了，不知什么时候，课室里只剩下我和她，她的画，也终于画好了。而我还是差一些才能搞定，她便开始收拾起来，时间更加紧迫，因此，我的心更加紧张，一滴晶莹的汗滴在了画纸上，我觉得实在画不下去了：“小姨妈（外号），你觉得我的画还有有救吗！”她凑过脑袋：“来，我看看，当然有啦，快画吧！”我看她望了望校门口，她一定是在找寻来接她回家的爸爸，我看看空空的课室：“小姨妈，很晚了也。你爸来接你了吧。”她扶扶眼镜：“没事，我陪你，快画吧，还有几笔就画好了！”……这句话，让我的心笑了。
幸福就好比如这样：她和母亲吵架了，怎么看都是母亲的错，可母女两都算是倔脾气，小小的她生着母亲的气，家里来亲戚了，母亲忙着招呼亲戚，更顾不上她了，亲戚的孩子们都邀请她一起加入游戏，她只是坐在一边，很不爽的看着窗外。过了不久，她的母亲迎面给她送来一杯暖暖的茶，母女间不需要再多的`话语，她慢慢接过，不知觉流露出来美美的喝了那杯茶，她的母亲也是满脸笑容，看得我真心羡慕，她带着幸福的笑容，加入到我们的游戏当中。
……
生活中有很多能让人幸福的点滴，幸福可以很小很简单，任何人都有属于自己的那份幸福，好好去感受幸福吧！
欣赏作文 篇7
7岁那年，爸爸妈妈带我去大别山，这是我最难忘的一次爬山经历。
为了去大别山，车子开了整整一天半的时间，特别是最后半天，车子一直在弯弯曲曲的山路上盘旋，转过一个弯，又是一个弯，转得我晕头转向，从来不晕车的我竟然晕车了。
好不容易到了山脚下一看，原以为大别山会多么地与众不同，没想到和平时看到的山没多大差别。看上去风景秀丽，树木郁郁葱葱，还 有星星点点的野花正在盛开。我不禁产生疑问，为什么要跑这么远来爬这样一座看上去很普通的山呢？
那天，爬大别山的人很少，我们沿着一条窄窄的小路往山上走，可是走着走着，小路消失了，只剩下一些高低不平的石头和陡峭的山坡，没有台阶、没有扶手，难道这就是大别山与众不同的地方？
开始的时候，面对崎岖的大别山，还 挺新鲜，觉得很有挑战性，我用手抓住石缝里长出来的野花或小树，脚下小心翼翼地踩在石头上，手脚并用地努力向上爬。可不一会儿，裤子也勾破了，鞋子上、衣服上、手上全都是泥，腿也越来越酸，不知道什么时候才能到目的地，我有点儿不想往上爬了。
妈妈在旁边和我说起了当年刘邓大军千里挺进大别山的故事，鼓励我坚持下去。在那么艰苦的条件下，革命战士用双脚走进大别山，建立了革命根据地，不能想象刚才转晕我的山路，他们竟然是一步一步走进来的。我有点明白大别山的不同并不在于风景，而在于攀爬大别山的过程就是一个锻炼意志的过程。
我在心里暗暗给自己打气，坚持一下，再坚持一下，相信自己一定可以爬完全程。我真的做到了，到达目的地的那一刻，心里有说不出的喜悦。
后来，当我再碰到困难的时候，总是会用爬大别山的经历来鼓励自己，只要有信念，坚持一下，再坚持一下，希望应该就在不远处等着我呢！
欣赏作文 篇8
世界上有许许多多的东西值得欣赏，包括一棵大树、一棵小草、一只动物、一片湛蓝的海……仔细品尝，他们是多么美丽。
假如我是一棵不起眼的种子，即使那么脆弱，那么纤小。但半个月后，我终于从土里钻出来了，饱览到了大自然的风光。可是，路上的行人却不把我放在眼里，将我踩来踩去，但我不屈服他们。在阳光的沐浴下，在大地的怀抱里，同时也在风雨的吹打下，有时还被巨大的冰雹砸中，但我仍然不屈服，茁壮的生长。我生长着，生长着，这样等了许久，终于有一天，我开出了鲜艳的花，香飘十里，还结出了肥硕的果实。这时，我心中有一种巨大的成就感——我是多么坚强，多么勇敢啊！
假如我是一只小小的蚂蚁。有一天，我出门寻找粮食。找了半天，才找到一颗被丢在地上的玉米粒。它对人类来说可能微不足道，可对我来说，它的确是个宝物，我毫不犹豫地冲上去，想将它运回洞穴，慢慢享用。可是，我却有点不自量力了，不管是用什么样的妙招，都没有任何作用，对我来说，这玉米粒实在太重了。但是，我并没有轻易放弃，便会洞穴找来几个朋友帮忙。我们连吃奶的力气都使出来了，玉米粒微微动了几下。我又找了更多人，同心协力的喊着：“加油！加油！”我们抬了许久，眼看快要成功了，一不小心，玉米粒却滚到草丛里去了。虽然坚持不懈所得来的成就没了，但我们没有难过。我们共同合作的精神，力量却是长存。
假如我是一片湛蓝的大海，无边无际的，在远处，仿佛与蔚蓝的天空相接。在阳光照下，我显的五彩缤纷，闪耀着不同颜色的光芒。“秋风萧瑟，洪波涌起。”在风的吹拂下，又微微泛起波浪。还是咸咸的，一直造福于人类，为地球添光彩。瞧，我多么值得欣赏。
人，要学会欣赏。大自然是美丽的，是丰富多彩的，是形态万千的。如果不懂欣赏，就不会得到快乐，得到满足；如果不懂欣赏，就会与幸福擦肩而过；如果不懂欣赏，就会感到世界一片漆黑。
世间不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。就让我们睁开我们的双眼去发现、去欣赏世间的美吧！
欣赏作文 篇9
明明如果你在等待幸福，你便是坐失良机了 。
为了我们的配偶、孩子、朋友，我们每一个人都有责任尽可能感觉幸福。任何人都能感到不幸福，这样做既无需勇气，也无需努力。努力使自己感觉到幸福才是真正的成就。
对于很多人来说，我们需要努力感觉幸福的这种说法可能是前所未闻的。我们认为幸福是一种遇上好事后的感觉，而这些好事是不受或者几乎不受我们控制的。
但事实正好相反：幸福在很大程度上处于我们的控制之中。它是一场要进行的战斗，而不是一种可以等待来的感觉。
要获得更幸福的生活，必须克服一些障碍，其中三种是：
与他人作比较
我们大多数人都爱拿自己与任何我们认为比我们幸福的人作比较亲戚、熟人，或者常常是我们勉强算是认识的某个人。我曾经遇到过一位年轻人，他给我的印象是他特别成功、幸福。他谈起他对美貌妻子和他们的女儿的爱，谈起在一个他热爱的城市做电台脱口秀主持人的快乐。记得我当时认为他是那些少数幸运儿之一，对于他们来说，每件事都不费吹灰之力就能办好。
然后我们开始聊起互联网。他说他感谢互联网的存在，因为他可以查询有关多发性硬化症的信息一种折磨着他妻子的可怕疾病。我觉得自己就象一个傻瓜，竟会认为他的生活中没有任何不幸的事存在。
完美的形象
几乎我们所有人的脑子里都有理想生活该是什么样的景象。问题往往是人们的工作、配偶、孩子很少能达到这些想像出来的理想状况。
下面是一则我个人的例子。我的家庭中以前从没有人离过婚。我一直以为婚姻就是一辈子的事。因此，当我和妻子在结婚5年、儿子出生3年后离婚时，我的世界坍塌了。在我自己的眼中，我是个失败者。
后来我又结了婚，但我对妻子弗兰吐露说，我无法摆脱我的婚姻生活失败了的感觉。她问我，我们现在的家庭（包括她前一次婚姻生的女儿和我的儿子）有什么问题没有。我不得不承认，除了因为只有一半的时间能和儿子在一起（我前妻和我分享监护权）而感到的痛苦之外，我们的家庭生活很美满。
那你干吗不为此而庆贺呢？她问道。
那正是我决定要做得失事情。但首先我得摆脱脑子里完美家庭的形象。
缺瓦综合症
破坏幸福的一个有效的方式就是看某样东西时，连最小的缺陷也都盯着不放。这就象抬头看铺了瓦的屋顶并将注意力集中在缺了一片瓦的地方。如同一个秃顶的人对我说过的：不管什么时候走进一个房间，我看到的就只有头发。
一旦确定了你缺的瓦片是什么，就该研究得到它是否真的会使你感到幸福。然后做以下三件事中的一件：得到它，用不同的瓦片取代它，或者干脆忘掉它并将注意力集中在你生活中不缺瓦片的那些地方。
我花了许多年来研究幸福，我得出的最重要的结论之一是：人们的生活境况与他们的幸福程度之间几乎没有什么关系。略加思索就很清楚了。我们都知道有些人生活比较舒适但实质上不幸福，我们也知道有些人受了很多苦却总能保持快乐心境。
第一个秘诀是感激
所有幸福的人都心怀感激。不知感激的人不可能幸福。我们习惯认为感觉不幸福会导致人们抱怨，其实更确切的说法是抱怨会使人变得不幸福。
第二个秘诀是认识到幸福是某种别的东西的副产品。
幸福最明显的来源是那些给我们生活带来目的的追求从研究昆虫到打棒球，任何事都行。热情越高，我们可能感受到的幸福也就越多。
最后，相信有某种永恒的东西超越我们，相信我们的存在具有某种更大的意义，这可以使我们更幸福。
我们需要一种精神或宗教的信仰，或者是一种生活的哲学。
不管你的原则是什么，它应该包括这样一个不言而喻的道理：如果你在几乎所有环境里都决定注意积极的东西，你会感到幸福；但如果你决定注意糟糕的东西，你会大吃苦头。就象幸福一样，这在很大程度上也取决于你自己。